2025年3月是第10个全国近视防控宣传教育月。为强化学生视力保护工作，提升学生爱眼护眼意识，筑牢学生预防近视、守护视力的坚固防线，昌乐北大公学学校常态化组织开展一系列形式多元、内容丰富的爱眼护眼活动，全方位呵护学生的视力健康。

主题班会：科普点亮“睛”彩视界

各班级开展近视防控主题班会。各班主任借助精心准备的图片、视频以及贴近生活的案例，深入浅出地向同学们讲解近视形成的原因、带来的危害以及预防方法，分析近视的现状与危害，帮助学生认识近视的病因以及正确用眼、改善眼疲劳的小窍门，同学们积极参与讨论，分享自己在日常生活中的护眼经验与困惑。

眼操时刻：律动呵护心灵之窗

每日大课间，校园内准时响起轻柔舒缓的音乐。孩子们伴随着音乐节奏，全神贯注、一丝不苟地完成眼保健操的每一个动作。这看似简单的眼保健操，实则是对学生视力最温柔、最有效的呵护，为学生们的眼睛注入满满的活力。

双姿规范：教师引领书写正途

教师们充分利用写字课、班会及课堂教学契机，悉心指导学生掌握正确的书写姿势和执笔姿势，仔细观察、分析学生的不良习惯，针对学生在“双姿” 方面存在的问题，进行精准纠正与悉心指导，全力抓好学生书写习惯的培养工作。

户外时光：阳光助力视力提升

学校严格遵循视力保护的动静结合、视近与视远交替原则，合理设置校内体育活动课，确保学生每天享有充足的户外体育锻炼时间。体育老师积极组织学生参与丰富多彩的户外活动，如排球练习、韵律操舞动等，让学生的眼睛在亲近自然的过程中充分放松，同时有效增强学生的体质。

精彩演绎：情景诠释护眼真谛

《点亮“瞳”真 守护“睛”彩》是一部以近视防控为核心的眼健康科普剧，通过寓教于乐的方式，向孩子们普及护眼知识，增强他们的爱眼护眼意识。该剧以一群用眼习惯欠佳的孩子为主角，讲述了他们因不良习惯，如看电视时眼睛几乎贴到屏幕、看平板姿势不正确、在刺眼的地方看书、边走边看手机等，最终视力下降、看不清东西的经历。这里不但有孩子们糟糕的用眼现状，还有眼科超人的及时登场，通过指出孩子们用眼习惯的弊端，分享光线适宜、姿势正确、定时放松、均衡饮食、保证睡眠等护眼要点，展现孩子们因视力问题在生活中遭遇的不便，生动展示了正确用眼的重要性。

通过本次近视防控宣传月活动，全校师生对近视防控有了更为全面和深入的认识，护眼意识显著增强。下步，学校将继续加大爱眼护眼的宣传工作，始终坚持健康最重要的教育理念，持续关注学生视力健康问题，积极落实一系列科学有效的保护措施，将近视防控工作做深、做细、做实，为学生健康成长奠定坚实基础。

近视科普小知识

1. 什么是近视?

近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。通俗来说，我们可以把眼球比作一架照相机，眼睛的屈光系统就是“镜头”，相当于调焦系统，眼底的视网膜相当于照相机底片。近视的时候，底片就不能清晰地呈现相机拍摄的远景，相当于看不清远处的物体。

2. 为什么会近视？

大多数儿童和青少年视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

3. 近视有什么危害？

青少年若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。

4.如何预防孩子近视？

保持正确的读写姿势，均衡营养、充足睡眠，每天2小时/每周14小时的户外活动，分年龄管控视频时间，遵守“20-20-20”护眼原则。